黃文龍表示，人過了35歲以後，骨質(zhì)流失速度會大於生成速度，缺乏鈣質(zhì)可能會導(dǎo)致支撐牙齒的齒槽骨密度不足，提高牙周病風(fēng)險；情境照。（圖取自freepik）

年紀(jì)大容易疾病纏身，牙齒也是其中的問題之一。牙醫(yī)師表示，65歲以上長輩可以透過正確刷牙、補(bǔ)充鈣質(zhì)、定期洗牙以及使用適當(dāng)?shù)募傺?，來防止疾病，維持牙齒健康。

牙醫(yī)師黃文龍?jiān)谀槙蹖！?a style="box-sizing: border-box; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px 0px 25px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; outline: none; cursor: pointer; text-decoration-line: none; color: rgb(87, 143, 70); word-break: break-word; line-height: 30px;" target="_blank">微笑工程師 黃文龍牙醫(yī)師｜桃園新竹齒雕植牙假牙專業(yè)牙科」發(fā)文表示，人到了65歲以上，總有各種疾病找上門，牙齒也不例外。他建議，如果家中有長輩‍，可以透過以下方法來保護(hù)牙齒：

●正確刷牙：無論幾歲，正確刷牙永遠(yuǎn)是防止牙齒疾病的不二法門。黃文龍表示，除了睡前使用牙刷、牙線等徹底清潔牙齒，更要記得三餐飯後也是刷牙的好時機(jī)，才能保持牙齒健康。

●補(bǔ)充鈣質(zhì)：人過了35歲以後，骨質(zhì)流失速度會大於生成速度，停經(jīng)後的婦女流失更快，而缺乏鈣質(zhì)可能會導(dǎo)致支撐牙齒的齒槽骨密度不足，除了提高牙周病風(fēng)險，也可能使牙齒搖晃。黃文龍建議，可以補(bǔ)充如牛奶、豆腐、深綠色蔬菜等高鈣質(zhì)食物，鞏固牙齒健康。

●定期洗牙 ：隨著年齡增長，可能會因?yàn)檠例l萎縮，導(dǎo)致牙縫變大，食物殘?jiān)ㄔ谘例X間，進(jìn)而增加蛀牙風(fēng)險。黃文龍?zhí)嵝眩硕〞r刷牙以外，也應(yīng)每半年到診所洗牙跟檢查，確保牙齒健康。

●使用適當(dāng)假牙 ：如果真的不幸牙齒掉了，也應(yīng)尋求醫(yī)師協(xié)助，找到最適合自己的假牙，沒有使用假牙或使用不適當(dāng)假牙者，也容易因食慾而營養(yǎng)不佳出現(xiàn)身體或心理問題，甚至壽命也可能因此減少。