余雅雯表示，飲用五汁飲，將水梨、蓮藕、麥門冬、鮮蘆根、荸薺打成汁，能改善排便、緩解皮膚乾燥，具有滋陰的效果。（圖取自freepik）

有位得皮膚病的小朋友，春天來治療，到夏天已經(jīng)差不多康復(fù)了，結(jié)果9月初又復(fù)發(fā)，臉上又紅又脫屑。醫(yī)師詢問後得知暑假時小孩晚睡又吃洋芋片、餅乾等零食，而且不愛吃青菜，導(dǎo)致燥性重、誘發(fā)過敏、便秘等問題。中醫(yī)師表示，因為入秋還有一些燥氣跟熱氣存在，可以透過食療，如飲用「五汁飲」（水梨、蓮藕、麥門冬、鮮蘆根、荸薺）來達(dá)到滋陰的效果。

中醫(yī)師余雅雯在臉書粉?！?a style="box-sizing: border-box; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px 0px 25px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; outline: none; cursor: pointer; text-decoration-line: none; color: rgb(87, 143, 70); word-break: break-word; line-height: 30px;" target="_blank">余雅雯 中醫(yī)師」發(fā)文表示，秋季容易皮膚乾，若碰到燥氣影響的皮膚病，則疾病到了秋冬季會有一些惡性循環(huán)，因此她建議採用「食療」。余雅雯表示，如果小朋友不喜歡吃蔬菜，可以飲用五汁飲，將水梨、蓮藕、麥門冬、鮮蘆根、荸薺打成汁，甘甘涼涼的很好吃，還能改善排便、緩解皮膚乾燥，具有滋陰的效果。

余雅雯表示，如果秋天覺得口乾舌燥，怎麼喝水都喝不足的時候，可以取一些當(dāng)令的食材如蓮藕、菱角、芋頭等，它們都具備甘潤、涼潤的性質(zhì)。

除此之外，生用與熟用的功用也不一樣，生用對發(fā)炎發(fā)熱有效果，生用只要洗乾淨(jìng)，切了就可以吃；熟用則可以顧脾胃，余雅雯提到，她發(fā)現(xiàn)夏天很多人吃冰品，到了入秋之後可能都會常常脾虛，排便比較偏軟便，此時吃一點煮熟的根莖類，除了可以消除夏天剩餘的熱氣，也可以強(qiáng)健脾胃。