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2025.06.18 林安民醫(yī)師 親用推薦[ipanny哈啾益生菌][ipanny咕奈益生菌 ]

 

暑假出遊季來了，你的防禦力準備好了嗎? 根據(jù)在家醫(yī)科門診的臨床經(jīng)驗，每10位門診患者中，就有7位與以下三大問題有關(guān)： 1??...

由家醫(yī)科 林安民醫(yī)師發(fā)佈於 2025年6月18日 星期三

暑假出遊季來了，你的防禦力準備好了嗎?

根據(jù)在家醫(yī)科門診的臨床經(jīng)驗，
每10位門診患者中，就有7位與以下三大問題有關(guān)：

1?? 免疫力低下相關(guān)癥狀（約佔40%-50%）
如反覆感冒、過敏性鼻炎、腸胃炎、皮膚問題，常與腸道菌叢失衡有關(guān)。

2?? 腸胃不適與便祕問題（約佔30%-40%）
旅遊、壓力與飲食改變，讓腸胃癥狀在暑假特別明顯。

3?? 睡眠障礙與情緒困擾（約佔20%-30%）
像是淺眠、焦慮、白天易疲倦，許多民眾未察覺與時間調(diào)節(jié)息息相關(guān)。

每到暑假，
總會遇到不少家庭在旅遊途中出現(xiàn)腸胃不適、
睡不好、免疫力下滑的問題。

其實不是你不夠小心，而是出門在外，
接觸病毒和細菌的機率真的高很多！??

??這時候，穩(wěn)定體質(zhì)、強健免疫就變得特別重要。

也是為什麼我自己出門旅行前，都一定會攜帶的，就是——
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幫助提升日常防禦力、維持腸道菌叢平衡

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(以上圖檔引用家醫(yī)科 林安民醫(yī)師 FB)
(以上廣告由家醫(yī)科 林安民醫(yī)師 FB提供)